Swillary- Журнал, 23 авг 18

Week three and no change from last week. Going to start bootcamp next week. Maybe that will shed some lbs.

125,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

696 ккал

Жир: 14,11г | Белк: 77,09г | Углев: 73,97г.   Завтрак: Optifast 800 Strawberry Shake, Great Value Stevia, Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti). Обед: Optifast 800 Creamy Chicken Soup Mix. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Optifast Apple Cinnamon Bar. подробнее ...