Alicenan- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Alicenan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

977 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 66,70г | Углев: 83,29г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee, Starbucks Espresso Shot, Raspberries , Plain Yogurt, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Tap Water, Blackberries. Обед: Grilled Chicken, Cooked Spinach (from Fresh), Butternut Winter Squash . Ужин: Herbal Tea, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Grilled Chicken, Boiled Plantain. Перекус/Другое: Friendly's Coconut Ice Cream, Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alicenan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alicenan- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alicenan-Изменение Веса