felipesimoespessoa- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя felipesimoespessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1406 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 127,10г | Углев: 78,31г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho. Ужин: Heinz Molho Barbecue Original, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Suco de Maracujá, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipesimoespessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipesimoespessoa- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

felipesimoespessoa-Изменение Веса