robadamsjr- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя robadamsjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m stuck between 226 and 233 lbs my body refuses to give anymore. I started at 243 lbs .I went from 2000 calorie low carb , low calorie,low sugar gluten free diet. To 1700 calories a day. Getting frustrated. Anyone have any suggestions? I’m a 6,3” man if I goto 1500 calories I’ll be starving. Also type 2 diabetic.

105,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

2769 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 122,00г | Углев: 204,68г. Завтрак: Swiss Cheese , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White, HEB European Muesli , Post Grape-Nuts Cereal, Sue Bee Honey. Обед: Honeysuckle White Lightly Seasoned Turkey Patties, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , BelGioioso Four Cheese Shred, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cheese Pizza. Перекус/Другое: Lite Beer, Ambrosia Apple. подробнее ...

4361 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Starving? Weight loss is about very, very slow “starvation.” One to two pounds lost/week is always recommended because it doesn’t cause the body to significantly lower the basal metabolic rate and/or sacrifice lean body mass rather then fat. Our bodies love, love, love to have fat stores because only they will allow the body to survive hard times. Everything the body does is about continuing its own survival.

24 авг 18 написано членом: Gail531


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robadamsjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robadamsjr- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

robadamsjr-Изменение Веса