Chartle- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

3122 ккал

Жир: 172,24г | Белк: 155,40г | Углев: 202,93г. Обед: East Side Mario's Grilled Chicken Caesar Salad. Ужин: Beer, Pulled Pork, Nachos with Cheese and Sour Cream, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Large). Перекус/Другое: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса