Thalita Zanolla- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Thalita Zanolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1200 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 52,04г | Углев: 119,75г. Завтрак: Diletto Morango, Rei do Mate Copão de Pão de Queijo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Morangos, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Danone Iogurte de Morango. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Thalita Zanolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю