svetik_pr- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1561 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 107,21г | Углев: 176,39г. Завтрак: Вода с Лимоном, Мёд, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Обед: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Лакомо Сливки 33%, Зеленый Горошек (Замороженный), Agama Креветки Королевские. Ужин: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Избенка Сметана Термостатная 10%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Ломтики, Delba Вестфальский Хлеб, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кабачок. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бодифлекс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса