bontehond88- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1801 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 110,96г | Углев: 142,90г. Завтрак: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Danone Hütten Kwark Vanille, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Gemberthee, Kokki Djawa Gember Siroop, Banaan, Aardbeien, Body & Fit Vegan Crunchy Granola Raspberry, Alpro Soya Soja Yoghurt, Alpro Soya Soya Original, Koffie. Ужин: Kaas, Aldi Magere Rauwe Ham, Plus Roomboter, AH Bruine Puntjes, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Appeltaart, AH Biologische Magere Kwark. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса