Equalrich- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

111,4 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

2310 ккал

Жир: 108,02г | Белк: 163,70г | Углев: 164,13г. Завтрак: McDonald's Flat White Coffee, Eggs Benedict. Обед: Aldi Red Pepper Houmous, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Fried Chicken Breast No Coating, Asda Mini Naan Bread, Marks & Spencer Onion Bhaji, Chicken Tikka. Перекус/Другое: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Mushroom Arancini. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 12 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Глажка - 1 час, Спать - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса