ashland16- Журнал, 13 авг 12

Of course, living in Louisiana, eating alot of good cooking, gained all my weight back. But today is a different day. I have a schedule of boot camp for the next five weeks (twice a week), cutting back on my intake. My goal for my 40th birthday in Nov. is 150....
I will stay off of cold drinks, no more fried food. salad everyday.
Enjoy my food. I will lose this weight. No more depression, no more holding me back. I will do this...

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

830 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 33,77г | Углев: 72,27г.   Завтрак: Chicken & Buttermilk Biscuits. Обед: bread, cheese, bologna. Перекус/Другое: Milk Chocolate Coated Peanuts. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...