|
💪 Yeah, U110 🎉
|
109,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1127 ккал
|
Жир: 31,93г | Белк: 102,62г | Углев: 105,13г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Milsani Kaffeesahne 10%, REWE Feine Welt Tete De Moine, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Gut & Günstig Magerquark, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Roggenbrot. Обед: Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Aldi Süssli. Ужин: Babybel Käseschnecken, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Eisbergsalat, Leitungswasser, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Перекус/Другое: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. подробнее ...
|
|
3342 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Glückwunsch 💐☘️Wünsche dir einen schönen Tag
23 авг 18 написано членом: am_ball_bleiben
|
23 авг 18 написано членом: Gemella2005
|
23 авг 18 написано членом: phideta
|
Guten Morgen, yeaaaah TOP! Weiter so, bleib am Ball. LG
23 авг 18 написано членом: Nizzy1988
|
23 авг 18 написано членом: Süsse 60+
|
Klaro, geht's weiter. Hab gleich mal 90 min im Fitti verbracht - 57 min Fettverbrennung 😀
23 авг 18 написано членом: phideta
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
