Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 81,54г | Белк: 141,82г | Углев: 131,57г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Обед: Яйцо, Арбуз, Рот Фронт Карамель Взлет, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Куриная Грудка, Яйцо, Магнит Минтай Отварной, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачки, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Брест Литовск Молоко 3,6%, Куриная Грудка, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
