yelena.silkina- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя yelena.silkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1659 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 81,84г | Углев: 172,11г. Завтрак: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Хумус, Волжаночка Яйцо, Лукашинские Томаты, Ашан Огурец. Обед: Наш Лидер Масло Оливковое , Перекресток Дорадо, Избенка Тофу, Каждый День Шпинат, Лукашинские Томаты, Ашан Огурец, Азбука Вкуса Борщ. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суши Маркет Ролл Калифорния . Перекус/Другое: Русский Холод Мороженое Низкокалорийное, Тануки Ролл Калифорния, Ореховая Роща Миндаль. подробнее ...

219 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

yelena.silkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю