keid crivelari- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя keid crivelari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1239 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 114,52г | Углев: 49,51г. Завтрак: Catupiry Queijo Cremoso, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, All Life Whey, Café com Açúcar. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Repolho, Repolho-Roxo, Pernil Assado. Перекус/Другое: Gold Achocolatado Diet, Nestlé Creme de Leite Leve, All Life Whey, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keid crivelari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keid crivelari- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

keid crivelari-Изменение Веса