KatiKau- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

2011 ккал

Жир: 92,49г | Белк: 97,67г | Углев: 207,01г. Завтрак: Meatless Soyburger, Hot Dog Buns. Обед: Flaked Light Tuna, Olive Oil Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey Dijon Dressing. Ужин: Plain Dumpling, Baby Spinach, Asian Sesame Dressing, Plain Dumpling. Перекус/Другое: Smooth Light Peanut Butter, Marble Cheese. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса