Lizzie983- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1765 ккал

Жир: 90,39г | Белк: 75,10г | Углев: 173,81г. Завтрак: salmon oil, Riso Soffiato (Fortificato), grape, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Обед: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Albume d'uovo Cotto, Hackfleisch Gemischt Fettarm. Ужин: Salsiccia di Maiale Fresca, Tuorlo d'uovo Cotto, Purè di Patate (Istantaneo). Перекус/Другое: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Cioccolato Dolce o Amaro. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю