Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thalita Zanolla
Журнал
22 авг 18
Thalita Zanolla- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя Thalita Zanolla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
1479 ккал
Жир: 76,92г | Белк: 59,37г | Углев: 138,79г.
Завтрак:
Água de Coco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada).
Обед:
Carne de Vaca Moída, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Morangos, Kefir de Leite, Nestlé Kit Kat Dark.
Перекус/Другое:
Bolo Caneca, Nestlé Mega Amendoas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
подробнее ...
1933 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Thalita Zanolla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю