bigggpete- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

104,1 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

3247 ккал

Жир: 123,46г | Белк: 113,69г | Углев: 451,61г. Завтрак: Nutrabullet Breakfast Drink, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Bananas, Pears, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Shepherd's Pie with Beef, Dried Fig, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4547 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 2 минуты, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work

22 авг 18 написано членом: skinnyminny54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса