machimelo- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя machimelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1454 ккал

Жир: 91,15г | Белк: 66,49г | Углев: 83,56г. Завтрак: Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Ужин: Queijo Meia Cura, Aipim (Cozido), Maminha. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Pipoca Natural com Sal, Kero Coco Água de Coco. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

machimelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

machimelo- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

machimelo-Изменение Веса