Voltilam- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1264 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 82,67г | Углев: 124,33г. Обед: Ja Natürlich Paprika-Pfefferoni Aufstrich, Brie (Käse), Ströck Bio-Sonnenvit-Brot. Ужин: Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Grüner Blattsalat, Taste of America Tortilla Wraps, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 7 минуты, Спортзал - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса