Esmeralda Rodrigues- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Esmeralda Rodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

depois de estar de férias e dois meses sem ginásio já estava a espera de aumentar um pouco o peso. agora foco novamente ✌️

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1086 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 49,13г | Углев: 106,70г. Завтрак: Café, Rabanada Simples. Обед: Continente Milho Doce, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Fiambre de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Olá Viennetta Morango, Iglo Lasanha Bolonhesa, Vegetais Crus. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

vamos lá!

22 авг 18 написано членом: paula queiros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esmeralda Rodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esmeralda Rodrigues- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Esmeralda Rodrigues-Изменение Веса