alinefreitas3- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя alinefreitas3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1183 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 78,75г | Углев: 130,58г. Завтрак: Água com Limão, Café Brasileiro Café. Обед: Subway Tomate, Contra-filé, Beterraba Cozida, Chuchu, Ovo (Inteiro), Vinagre, Sementes de Linhaça, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Rabanetes, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Jabuticaba, Maçãs Fuji. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinefreitas3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinefreitas3- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

alinefreitas3-Изменение Веса