Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
22 авг 18
trillium1- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
1284 ккал
Жир: 52,02г | Белк: 68,25г | Углев: 134,22г.
Завтрак:
Walnuts, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk.
Обед:
Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Carrots, Angel Food Cake, Potato Salad, Raspberries, Mixed Salad Greens, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade).
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk, Almonds, Tea with Milk.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю