natthyg- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя natthyg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou fazendo a dieta flexível, no momento fazendo cutting e na luta para diminuir os carbos da dieta, incluindo mais proteínas.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1467 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 120,02г | Углев: 158,53г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Zero%, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Banana Nanica. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Probiótica 100% Pure Whey. Перекус/Другое: Pipoca, Frimesa Leite Fermentado Desnatado , Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rosca de Polvilho. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

isso ai, boa sorte!! 💪

22 авг 18 написано членом: Jnks1

Obrigada! 💪

22 авг 18 написано членом: natthyg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natthyg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natthyg- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

natthyg-Изменение Веса