Alicenan- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Alicenan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1012 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 63,26г | Углев: 110,25г. Завтрак: Coffee with Cream, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blackberries , Raspberries , Tap Water. Обед: 30 oz tap water from Starbucks , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Starbucks Lentils & Vegetables with Brown Rice. Ужин: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Herbal Tea, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Strawberries . подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alicenan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alicenan- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alicenan-Изменение Веса