Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1758 ккал
|
Жир: 99,40г | Белк: 56,83г | Углев: 156,83г.
Завтрак: Kaffee, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Rama Balance, Dulano Truthanbrust, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. Обед: Mayonnaise, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bataviasalat, Bataviasalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schwarzbrot. Ужин: Milch 1,5%, Bratwurst, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Ja! Krautsalat mit Paprika, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Aldi Apfelmus, Mousse au Chocolat, Kaffee, Saskia Mineralwasser. подробнее ...
|
|
2708 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 13 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
