Viktoria902- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Viktoria902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

до начала похудения(перевзвешалась)

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

875 ккал

Жир: 17,24г | Белк: 45,87г | Углев: 135,71г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Виктория Салат Оливье без Заправки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Ужин: Груша, Магнит Банан, Морковь. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Чай. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viktoria902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viktoria902- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Viktoria902-Изменение Веса