bontehond88- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1409 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 142,75г | Углев: 101,31г. Завтрак: Raw Organic Food Cacao Poeder, Banaan, Danone Hütten Kwark Vanille, Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Bonduelle Zwarte Bonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Mutti Kerstomaten (in Blik), Courgette, HAK Kidneybonen, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Jonnie Boer Picadillo. Ужин: AH Scharrel Kipfilet, Servero 100% Appelmoes, Maggi Mals en Kruidig Knoflook. Перекус/Другое: La Tourangelle Sesamolie, Aroy-D Kokosmelk, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Biologische Magere Kwark. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса