Ratabor- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

2082 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 71,28г | Углев: 342,23г. Завтрак: Брокколи, Каша Рисовая. Обед: Банан, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса