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Die 500 g habe ich nachts ml- weise ins Bad getragen. Entsprechend müde bin ich heute 😴
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110,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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999 ккал
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Жир: 24,15г | Белк: 66,30г | Углев: 123,03г.
Завтрак: Roggenbrot, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Bärenmarke Die Leichte 4. Обед: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Magerquark, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Ужин: Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Spaghetti, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Hackfüllung für Wraps und Tacos. Перекус/Другое: Ileburger Sachsenquelle Naturell. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
:-D, das nächste Mal einfach einen Eimer nehmen *hihi*. Na dann Kaffee rein und der Tag wird laufen. LG
22 авг 18 написано членом: Nizzy1988
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😂 Hatte schon überlegt im Bad zu nächtigen, leider haben wir keine Wanne 😉 Kaffee, gute Idee, dann kann ich mich tagsüber schon häuslich im Bad einrichten 🤣
22 авг 18 написано членом: phideta
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Das kann ich nachvollziehen 😂
22 авг 18 написано членом: Klaviermaus
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