MrGoodnight- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1607 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 116,72г | Углев: 126,04г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Go Ahead! Goodness Bar, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Ужин: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Steamed Salmon Fillets. Перекус/Другое: KP Honey Roast Peanuts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса