Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
нана123
Журнал
22 авг 18
нана123- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя нана123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На днях сама себе пообещала что начну бегать по утрам когда похудел до 60, что теперь с этим делать 😂 худею кстати на grow food с калорийностью 1000, но добираю кофе и пр до 1200-1300
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
1214 ккал
Жир: 42,92г | Белк: 91,60г | Углев: 115,58г.
Завтрак:
Капучино, Grow Food Творожники с Конфитюром из Чёрной Смородины.
Обед:
Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом и Сыром и Рис Рубин.
Перекус/Другое:
Капучино, Twix Twix, Grow Food Индейка в Кокосовом Молоке с Карри и Брокколи, Grow Food Воздушный Омлет с Шампиньонами.
подробнее ...
1515 ккал
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
нана123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю