loki3114- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя loki3114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

3003 ккал

Жир: 105,97г | Белк: 197,43г | Углев: 269,24г. Завтрак: Куриные Грудки (Запеченые). Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Гречка, Салат Овощной, Националь Гречка, Вареное Яйцо. Ужин: Востряково Сало Белорусское, Сметана 20%, Ежики. Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Красное Сухое, Виноград, Персики, Карамель, Mutant Сывороточный Протеин, Банан. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loki3114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loki3114- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

loki3114-Изменение Веса