Lenqa- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1166 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 61,89г | Углев: 103,93г. Завтрак: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Вареное Яйцо, Podravka Овощная Смесь Квартет, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета. Ужин: Messaro Торт Кокосовый, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса