lara.flo- Журнал, 22 авг 18

Весы 1 раз в неделю.
Все передвижения заменила ходьбой , бегать не люблю;( за три недели минус 3.2 пока...
Вес как таковой пока без особых изменений.
Объёмы уходят потихоньку;)
Идём дальше:)!

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1501 ккал

Жир: 29,64г | Белк: 49,26г | Углев: 162,35г.   Завтрак: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Тушеные Овощи. Ужин: Лев Голицын Шампанское Брют, Чай с Сахаром, Консервированный Тунец. Перекус/Другое: Капучино, Ашан Цукаты , Шишкин Лес Вода Питьевая, Чай, Варенье, Свежее Завтра Творог 1,8%. подробнее ...