nata19avril- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

2133 ккал

Жир: 116,28г | Белк: 71,16г | Углев: 224,36г. Завтрак: Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком. Обед: Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, ФЭГ Огурцы Малосольные, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Дыня, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

3886 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса