|
So so week. I did better last week but this week wasn't that bad for me. It may be PMS or my age but found it really hard to lose weight. Company coming tomorrow, birthday party Friday, and a big Lobster event Sat... next week will be tough also. Somehow I will have to be good.
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1966 ккал
|
Жир: 73,58г | Белк: 41,53г | Углев: 289,03г.
Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: 100% Whole Wheat Tortillas, Cucumber (with Peel), Mandarin Orange Sesame, Romaine Lettuce. Ужин: Frozen Blueberries Dole, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Ketchup Chips, M&M, Gourmet Popping Corn Hot Air, Margarine Healthy Attitude, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...
|
|
2476 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing your best and that's all you can do. Some periods in our lives lend themselves to losing weight and some make it extremely difficult to do so. Keep focusing and trying to improve no matter what the situation, things will become easier in time. I remember that it sometimes took me months if not years to start a diet properly. Don't be discouraged, you are doing well just looking at the problem.
02 июн 10 написано членом: information
|
Come on now, stay with us girl! Keep posting...
06 июн 10 написано членом: information
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
