GC8ver6- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1607 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 179,37г | Углев: 118,51г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 高野豆腐の煮物, ごぼう, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブン寒天ゼリー, 半熟ゆで卵, セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: セブンイレブン皮むきりんご, りんご（皮なし）, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, チャンピオンプロテイン, セブンイレブン寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса