cauel- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 34,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

2355 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 178,42г | Углев: 158,36г. Завтрак: Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clara de Huevo, BSN Amino X Edge, BSN TRUE-MASS. Обед: Champiñones, Pechuga de Pollo, Sopa de Papa. Ужин: Churrasco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. Перекус/Другое: BSN TRUE-MASS, Manzana, Nueces, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Almendras. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Фитнес - 4 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Manejar - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса