Алексани- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1072 ккал

Жир: 36,81г | Белк: 50,24г | Углев: 140,90г. Завтрак: Вологжанка Снежок, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский. Обед: Щи с Мясом, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Семейка Озби Баранка, Красные Помидоры. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса