оля §- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1603 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 94,29г | Углев: 150,78г. Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Ракушки. Перекус/Другое: Манчестер Джин Тоник Манчестер, Бургер Кинг Латте, Магнит Банан. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса