coco04561- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя coco04561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

805 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 57,59г | Углев: 81,77г. Завтрак: 火龙果. Обед: 奇亚籽, 煎鸡蛋, 冬瓜, 麦片. Ужин: 柠檬, 红烧冬瓜, 芦笋（罐装）, 小番茄/樱桃番茄, 鸡胸肉（不吃皮）. Перекус/Другое: 屈臣氏苏打水, 沃隆每日坚果. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco04561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco04561- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

coco04561-Изменение Веса