harishsr- Журнал, 09 апр 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2008

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2008:

1876 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 222,06г | Углев: 104,00г. Завтрак: Protein Powder (100% Whey Protein). Обед: green tea, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Ужин: Protein Powder (100% Whey Protein), Oatmeal, instant plain. Перекус/Другое: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, salmon. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 51 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 09 апр 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса