Piauzito- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Piauzito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1351 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 95,16г | Углев: 160,18г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Pense Zero Vitamina. Обед: Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Pernil Assado, Arroz Integral e Selvagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Carambola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light, Yakult Yakult 40 Light, Nescau Nescau Prontinho. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piauzito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piauzito- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Piauzito-Изменение Веса