Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 117,15г | Белк: 60,11г | Углев: 37,60г.
Завтрак: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Melaleuca GC Control French Vanilla, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Butter, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Splenda Zero, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Coconut Fat Bomb, Banana Pepper, American Cheese, Bacon, Egg. Ужин: Pecan Nuts, Vanilla Extract, Splenda Zero, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Butter, Silk Unsweetened Coconut Milk. Перекус/Другое: Ham and Cheese Loaf, Great Value Sliced Salad Olives, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. подробнее ...
|
|
2696 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
