Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Athos_oli
Журнал
21 авг 18
Athos_oli- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя Athos_oli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1823 ккал
Жир: 79,88г | Белк: 103,08г | Углев: 181,44г.
Завтрак:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Granola Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana.
Обед:
Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido.
Ужин:
Queijo Coalho, Banana, Banana.
Перекус/Другое:
Omelete, Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
подробнее ...
3075 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, TRX - 13 минуты, bicicleta ergométrica sentado - 30 минуты, P90X - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Athos_oli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю