tonybrown1930- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

626 ккал

Жир: 16,92г | Белк: 25,20г | Углев: 86,71г. Завтрак: Sainsbury's Banana, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Porridge, Sainsbury's Banana. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, New Covent Garden Broccoli Pea & Pesto Soup, Silver Spoon Caster Sugar. Перекус/Другое: Aldi Ginger Nut Biscuit. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса