Tjcruz- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

2293 ккал

Жир: 89,01г | Белк: 173,35г | Углев: 236,12г. Завтрак: Boar's Head Madrasala Curry Chicken Breast, Great Value Large White Eggs, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium. Обед: Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Water, StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Ужин: Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. Перекус/Другое: Robert Irvine's fit crunch-peanut butter, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Watermelon, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Planters Deluxe Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса