robbievos- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het zelfde gebleven en dat wil ik zo de komende tijd zo houden , gewoon tussen de 84 en 85 zien te blijven , Dan ben ik meer dan tevreden .

Groetjes , Robbie .

84,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1028 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 47,03г | Углев: 115,48г. Завтрак: AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie, AH Bruine Bollen. Обед: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Ужин: Sperziebonen, Lidl Kalkoenburger Gemarineerd, Potato King Potato Wedges. Перекус/Другое: Leidingwater, Koffie. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hee, Robbie! Je gaat heel goed. Ben je tevreden? Zal best wel. Hoe gaat het met je vrouw? Doe je haar mijn groeten overbrengen?

28 авг 18 написано членом: annemiek rembil

Hee annemiek , ben tevreden maar het is best moeilijk om niet weer de verkeerde kant op te gaan , en hier is de situatie nog allemaal een beetje het zelfde , goede dagen en slechte zoals iedereen die wel heeft . Maar bij deze krijg je de groetjes terug ,...

29 авг 18 написано членом: robbievos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса