Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 116,35г | Белк: 69,32г | Углев: 46,69г.
Завтрак: Matcha, Mct Oil, Butter. Обед: Lidl Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Dulano Delikatess Bacon, Lidl Hass Avocado, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Ужин: OceanSea Garnelenschwänze, Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Lidl Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Rucola, Zucchini, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat. Перекус/Другое: Weißwein, Gemahlene Mandeln, Butter, Xylitol, Der Sahnige, Zitronensaft, Zimt, Ei, Alesto Paranüsse aus Südamerika. подробнее ...
|
|
1391 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
